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水暖炕为你介绍错误的几种睡眠方式：

睡眠时把被子蒙住头，由于空气不流通，自己呼出的氧化碳 会被自己再次吸进身体里， 造成呼吸困难。尤其是小婴儿，发育还不完善在感觉到呼吸困难时不能及时自救，很容易发生窒息。
      枕着手睡
睡眠时把手枕在头下， 会影响到血液循环，造成上肢麻木酸痛，还会造成腹内压力升高，引发“返流性食道炎"
      张口入睡
      中医认为，闭口夜卧是保养元气最好的方法。张着嘴睡觉会使空气中的病毒和细菌乘虚而人造成感染，也容易使气管、肺部和胃部因为受到冷空气和灰尘的刺激而发生疾病。睡觉时用鼻子呼吸，鼻腔能对吸人的冷空气进行加温，鼻毛还能够阻挡部分灰尘，可以有效地预防因细菌、冷空气和灰生进人体内所造成的伤害。
      坐着睡
      有这个习惯的大多是中年人，饭后坐在沙发上看电视，看着看着就睡着了。虽然表面看上去很平静，但这时身体里的血液流通却遇到了严重的问题。因为人体呈坐姿进入水暖炕睡眠状态后，由于心率减慢、血管扩张等原因，使流到各脏器的血液减少。而此时，由于胃肠仍在进行紧张的消化工作，如果此时缺乏足够的血液供应，胃肠就难以正常展开工作，导致胃肠负担过重，并造成消化不良。另外，人呈坐姿人睡时，头部所处位置最高，受到血液流量减少的影响最严重。

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