水暖炕厂家介绍心态恢复的阻力：
否认或拒绝恢复中产生的情感仅仅会延长恢复期。你可能强忍住悲伤和怒火，但是过后它们仍会困扰你，长达几个月或几年。下面就是拒绝和否认的例子。
45岁的龙5年前和妻子朱莉离婚了。娇姻结束时两人都感到沮丧和痛苦。龙觉得朱莉伤他很深，她在利用他。然而，继续保持3位小孩的监护权这一点至关重要。所以当龙和朱莉谈到孩子们的安排时，他忍住怒火，表面上做到很礼貌。尽管5年过去了，龙想起他的前妻仍然感到生气。由于生气的后果很严重，龙一直强忍住，害怕“孩子们会被她从我身边抢走”。
龙已经习惯了害怕感。由于一-直害怕失去小孩，龙感到生气，觉得被离弃，被抛弃和孤独。他没有思索婚姻失败的原因。他很苦闷，无法走出过去的阴影。他需要从错误中学习、体验所有因离婚带来的情感困惑。
所有感觉都是重要的，必须表达出来，然后释放。体验失落带来的遗憾、伤害、孤独或者生气并不开心，但是它是恢复过程中重要的部分。如果你像龙那样转移注意力，把失落产生的许多情感集中到一种强有力的情感(生气、焦虑、罪恶感，等等)，那么其他感情就会被忽略而没有感觉到。
你翻来覆去地想同样或同类的事情，陷入同一种心情，导致恢复的某个阶段不断重复。这就是重复思维方式。困扰的事情是真实还是想象没有什么不同，重要的是你顽固地坚持这种思维模式以及它产生的感觉，无论它是什么。下面列举了过于强调某种情感的例子。
同一个情景在你的脑海不断地重复。
你不断地想自己本应该怎么说或做。
在困惑过去很久后，你仍然不想走出失落感，不想结识新的人，体验新的经历。
你过着隐居的生活，很少和他人来往。你的情感世界几乎没有他人的空间。
你在失去后很快进人新的关系。
你处于一个接一个的危机中，恐慌感代替了无法忍受的失落感。
