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水暖炕为你介绍不宁腿综合征患者的家庭护理

2020-11-02    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:44
水暖炕为你介绍不宁腿综合征患者的家庭护理:
不宁腿综合征在国际上并不是一种少 见病,近年来的流行病学调查显示,其发病率在10%左右,而且近些年有增长的趋势,女性的发病率还要更高此。但是由于患者缺乏认识,常被误诊为缺钙、关节炎、循环障碍以及脊柱损伤等,病人得不到适当的治疗。因此,有不宁腿综合征的患者一定要及时就医,以免延误治疗时机。
I不宁腿综合征的防治,首先要养成经常锻炼的习惯,坚持适度的有氧锻炼,尤其是加强腿部的运动。每天早晨或睡前洗脚后,用手搓脚心,先在脚心左右搓,然后前后搓,最后转圈搓,直到发红、发热舒适为止,有助于改善腿部的血液循环,防止麻木、无力、冰凉等症状。
其次,要戒烟限酒,控制咖啡因、尼古T的摄人,少食高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物,多吃富含粗纤维、维生素的蔬菜和水果。
再次,要合理安排生活,作息规律,平时要保持情绪平稳,避免过度劳累。
最后,患者要积极治疗不宁腿综合征的并发病,如缺铁性贫血、尿毒症、妊娠、风湿性关节炎、叶酸缺乏、帕金森病等,定期就诊复查。相信在积极的治疗与护理之下,不宁腿综合征患者-定能有 个安安稳稳的好唾眠。

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