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水暖炕为你介绍哪些情绪的变化会造成失眠

2020-09-21    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:22
水暖炕为你介绍哪些情绪的变化会造成失眠:
我国传统医学早就行“内伤七情”的论述,认为“喜怒哀愿想恐惊”这七种情绪的过度必化会对人的身体造成拟害,也都可以导致失眼现象的发生。我们现代的失眠症研究发现,导致经常性失眠的情绪主要分为以下两大类:|0
(o焦虑情绪
二些无法客观应对的问题很容易使人产生焦虑情绪,比如对疾病或发生过的伤害产生恐惧;对挫折与压力感觉到难以支撑;对人际关系感觉无处人手;对- -些未发生的事、或发生概率很小的事、甚至是根本不可能发生的事产生强烈的危机感,并且没有把握去面对。这些焦虑情绪都会导致失眠这种持。旋I实践过!方便、小间分担质面症的发生。这种失眠症的最明显表现就是入睡困难,如果能够成功人睡,大多可以觉睡到天亮。 但是对已经发生过的伤害产生恐惧的人,不仅会有人睡困难,即使是进入睡眠,也会有夜半惊醒甚至大喊大叫的问题出现。
O抑郁情绪
抑郁情绪大多是由于此 无法摆脱的负面情绪没有得到及时排解,长期压抑在心里,造成情绪低落、兴趣减退、浑身无力、消极、自卑、悲观,甚至是产生厌世或轻生的抑郁表现。有这种症状的人大多存在严重的睡眠障碍,主要表现为人睡困难、夜惊、彻夜不眠、早醒后不能人睡等症状,早期服用安眠药物可以起到一定作用,但安眠药服用得久了,即使加大剂量也只能让睡眠坚持3小时左右。
由焦虑和抑郁导致的情绪疾病在国际上也有通用的名称植物神经功能索乱。 植物神经功能素乱其临床特点是身体没有明显的器质性改变,但病情经常反复,當伴有紧张焦虑等情绪变化,让人产生睡眠障碍。为了表述方便,全文用焦虑和构郁来代替这一疾病的名称。

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