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水暖炕介绍天花板凝视催眠方法​

2021-08-12    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:138
水暖炕介绍天花板凝视催眠方法
凝视法是刺激受催眠者的感官(视觉),而使受催眠者注意力集中的催眠诱导法。也就是利用生理的集中,造成视觉疲惫,进而使视觉神经瘫痪,最后麻痹大脑中枢神经系统,从而进人意识模糊、身心放松的浅度催眠状态,在凝视法中,由于受催眠者的特性不同,喜欢凝视的东西也不同,就会有很多变化。其实,凝视的对象可以是任何物体,但主要是发光的物体,例如电灯、镜子、水晶球、荧光涂料、火苗等,或者是运动物体,例如钟摆、指尖、手指捏住的戒指等,也可以是特殊的色彩、催眠师的脸和脉孔等,
天花板凝视法适用于习惯逻辑分析与判断的人,它能够很好地分散过于强烈的意识注意力,让潜意识的能量自然呈现,自然进人催眠状态。使用凝视法诱导受催眠者的过程中,还应该给子身体放松指示,及时消除各种不适感觉带来的干扰。具体如下:
先让受催眠者舒展一下身体,做一个深呼吸,让身体放松下来,舒适的姿势坐在椅子上,或者是靠在沙发上,双手以自己觉得轻松、舒适的姿势放好。水暖炕受催眠者用轻松的方式,在天花板上选择任何一点,并且将注意力完全集中在那一点上。然后,值眠师开始进行诱导:“现在,你的身体非常轻松,非常舒适,你所有的注意力都在那一点上,你将注意力完全集中到了那一点..你将注意力完全集中到了那一点....当你看着那一点时,你会觉得自己变得很累,你的眼睛会变得很累,你的腿会变得很累,你的全身都会变得很.....你的全身都变得很...当我从1数到20时,你将会慢慢地闭上眼睛,进入很深很放松的状态...现在,你很轻松地看着那一点,你的整个身体都非常放松了,变得越来越累了,你的眼皮也越来越重了,它们开始闭上了,你的眼睛开始闭上了,闭上眼睛会觉得非常舒适,你非常享受眼睛放松后的感觉,非常享受眼睛无力的感...你再也不想睁开眼睛了,而且你越想睁开反而越睁不开,不信.....当我从1数到20时,你将会慢慢地进人很深很放松的状态。.......你现在变得越来越累,眼睛已经睁不开了。......... 你现在越来越放松,越来越放松。8..................越来越放松,越来越放松。12...... 3......14....15........当我数到20时,我轻轻地碰一下 你的肩膀,你就会进人很深很放松的状态。7..................完全放松....进人很深很放松的状态,很深,很放松...让你的头脑完全安静下来,你的心灵和身体将合二为一,只要你的头脑安静下来,你的身体放松下来...你的心灵和身体将合二为一。

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