N

新闻资讯

ews

精品推荐

联系我们

颂爱水暖炕官方网站
加盟热线:15732775333
加盟热线:17303275668
联系人:梁经理
地址:河北省任丘市城西颂爱水暖炕

公司新闻

水暖炕介绍放松暗示和深入暗示的催眠方法

2021-08-06    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:285
水暖炕介绍放松暗示和深入暗示的催眠方法:
放松暗示
放松训练是以一定的暗示语集中注意、调节呼吸,使人的肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。放松暗示能让你轻松,将你引人一种接受状态,引导你集中精力。这些暗示为进一步暗示打下 基础。
放松也是- 种很好的解压方式,有助于身心达到暂时的平衡。放松暗示也是催眼眠治疗的必要手段。在开始放松时,只感到自已放松得越来越深,随着每一次的呼吸,你就会发现自己放松得越来越深,对积极的暗示变得更加有反应。
感觉你的肌肉放松,你的脖子、肩膀放松,当它们放松时,你会发现你的精神放松。当精神放松了,你整个身体更加放松。越来越少地注意到外界环境。
深入暗示
深人暗示把你带到更深的催眠状态。你可以把深人暗示看成是一部下降的电梯当按下特定按钮时, 它会下降到下一一层楼。下面介绍了深入暗示的3种方法。请注意听以下暗示语,它们会有助于你提高放松能力。
想象从阶梯走下,每下一级台阶都能感觉到身体放松,越来越放松。觉得好像飘下来,飘下每级阶梯,更加深人放松,10, 更深入放松。............越来越放...放............好.维续放...放松.........更深更深地放松。
闭上眼睛,闭得很紧不能睁开,眼皮被粘在一起,不能分开,你不能睁开眼睛。你的眼皮闭得很紧,非常紧,牢牢地粘在一起,不能张开眼睛,你要慢慢数到3,想着你闭着的眼睛,每说出一个数字,它们都闭得更紧。试着........你不能睁.眼睛.....它们紧值闲考....粘在一起,完全........你的眼睛不能睁开。好了,你自己可以尝试着睁开眼睛,试试...不要勉强.....
你在椅子上放松,你的身体与椅子合为一体,你不能从椅子上移开、站起来或四处走,你像雕像一样完全静止在椅子上。 你是一座雕像静止在椅子上。你在椅子上非常放松不能动。如此放松,当你试着移动身体,却不能移动。你试着移动身体,它在椅子上太放松了而不能移动。你会发现自己此时已经和椅子连为一体了,你努力想离开他,却发现很难做到。

品牌故事 | 新闻资讯 | 产品展示 | 企业相册 | 在线加盟 | 加入我们 | 在线留言 | 联系我们

全国加盟热线:15732775333
24小时财富热线:17303275668
Copyright © 颂爱水暖炕 版权所有
著名相声名家杨议先生亲情代言, 欢迎来电咨询!
网站技术支持:微信381868431
在线客服
咨询热线
15732775333