2021-02-06    来源：    作者：水暖炕  浏览次数：1272

水暖炕介绍父母在白天就为宝宝晚上的成功入睡做好准备：

毫无疑问，富有计划性的睡前程序是孩子优质睡眠的关键。但是这样的睡眠程序并不会凭空出现，需要精心计划，而这个计划又开始于每一天的开始。因为如果父母在白天和孩子建立起良好的关系，那么到了晚上他自然会很好地配合你。

为此，父母可以在白天的时候让孩子尽情地享受温暖的阳光、新鲜的空气，多多参加户外活动，给他安排健康合理的饮食，保证规律的小睡，但也不要睡太久，要不然到了晚上，当他过于疲劳时，就会变得特别野蛮:执拗。总之，应该尽可能地让孩子在白天保持活跃。但是，在睡觉这件事上，孩子讨厌说教，事实上他们更倾向于做自己看见的事，而不是被大人要求的事。所以，父母定要避免说教。下面推荐几种有趣的方法，既能植入善意和协作的建议，又不会让孩子感到逼迫。

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