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水暖炕告诉您“烦躁" 让宝宝睡不着

2020-11-18    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:286
水暖炕告诉您“烦躁" 让宝宝睡不着:
小宝宝白天玩要饮食都正常,可一到了晚上就烦躁不安,大声哭闹不止,说什么也不睡觉,大家习惯将这样的孩子称为“夜啼郎",这种现象在婴儿期较为常见。宝宝唾前烦燥的原因有很多,比较常见的是身体不舒服或睡前太兴奋,也有过于娇惯的原因存在。
睡前太兴奋
有些父母平时比较忙碌,下班后又忙于家务,很少有时间和孩子起玩耍,所以就把睡前这一段时间当成了 亲子时间,和孩子做游戏、玩闹,皆大欢喜- 番。但我们却并不费成这种做法。
把睡前时间当做亲子时间,用来陪伴孩子,这种出发点是非常好的,但是要考虑到,睡前过于兴奋,如果大脑皮层兴奋度不能及时下降,那么孩子就很难有好的睡眠。
所以父母应该换一种方式来利用这 个亲子时间,可以选择比较安静的沟通方式,让宝宝在这段时间能静下来心,使大脑皮层渐渐恢复平静。如果这时再上床睡觉,就会比平时顺利许多。十O.
睡前可以选择的亲子方式包括:为宝宝哼唱歌曲、讲简单温馨的小故事、和宝宝一起听些舒缓的音乐等, 甚至还可以到户外安静的处所散散步。有爸爸妈妈在身边陪伴,宝宝的满足感与安全感会大大提高,并不需要激烈的游戏来证明这一点。

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