N

新闻资讯

ews

精品推荐

联系我们

颂爱水暖炕官方网站
加盟热线:15732775333
加盟热线:17303275668
联系人:梁经理
地址:河北省任丘市城西颂爱水暖炕

公司新闻

水暖炕介绍掌握宝宝开始犯困的时间

2020-12-28    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:39
水暖炕介绍掌握宝宝开始犯困的时间:
小睡对宝宝的身心发有至关重要,而在一天当中特定的时间段安排宝宝小睡更是会产生积极影响,可以有效地调节宝宝的生物钟,平衡宝宝的睡眠时间与清醒时间,而且还能帮助宝宝提高夜间的睡眠质量。般来说, 宝宝出生后3个 月左右,就有固定的小睡时间了。为此,你需要了解宝宝犯困的时间,然后,从下次开始在同一时间哄宝宝睡觉。
如果宝宝处于一天小睡三次的年龄段,那么最佳的小睡时间是:上午、午后、黄昏。如果宝宝处于一天小睡两次的年龄段,那么最佳的小睡时间是:上午、午后。
那么,宝宝开始从白天两次小睡过渡到一次午睡,又该如何安排午睡时间呢?建议宝宝的午睡从中午12点30分或是下午1点开始,也就是说,把早晨小睡和下午小睡的时间逐渐合并在这个时间段,因为如果午睡时间太迟,很容易造成宝宝上午过于疲累。与此同时,晚上入睡的时间要相对提前,这样宝宝午唾醒来与晚上入睡的时间才不至于间隔过长,从而避免出现傍晚时宝宝因过度疲劳而难以入睡的情况。
通过这种调整,宝宝早晨醒来的时间也会相对较早,这样白天有效活动的时间就会变得更加充盈,家长就有了更多的时间去安排宝宝的户外活动或其他活动,而且白天充足的运动量和感官刺激还可以让宝宝在夜晚睡得更踏实。
更为重要的是,如果宝宝养成了这种作息规律,对安全感的建立也是非常有益的。因为当宝宝到了入园准备的阶段,如果清晨早起和午睡的时间恰好与幼儿园的作息时间相吻合,那么宝宝就能有效避免因入园后作息时间不规律而产生的不良情绪,从而更好地适应幼儿园的生活。

品牌故事 | 新闻资讯 | 产品展示 | 加盟展示 | 在线加盟 | 加入我们 | 在线留言 | 联系我们

全国加盟热线:15732775333
24小时财富热线:17303275668
Copyright © 颂爱水暖炕 版权所有
著名相声名家杨议先生亲情代言, 欢迎来电咨询!
网站技术支持:微信381868431
在线客服
咨询热线
15732775333