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水暖炕为你介绍新生儿和婴儿的睡眠时间

2020-12-15    来源:    作者:水暖炕  浏览次数:41
水暖炕为你介绍新生儿和婴儿的睡眠时间:
宝宝刚出生后的前几天,每天需要睡20个小时左右。宝宝长到4个月左右时,每天的睡眠时间会减少到十四五个小时,夜晚会有一次大觉,将近9个小时。这意味着宝宝的神经发育正在逐渐成熟。另一方面,随着宝宝的长大,开始对周围好玩的事物感兴趣,比如奔跑的小狗、舞动的树叶等,而这些都会干扰他的睡眠。
值得注意的是,宝宝在三四个月大的时候,其睡眠往往不会受到周围环境的影响。这实际上是体内调节机制在发出指令:“乖乖,你该睡了。”于是,他们就真的入睡了。当体内调节机制告诉他们该醒了,他们也会自动醒来。
由此看来,在宝宝三四个月大之前,父母大可顺着宝宝的睡眠需求,不要刻意规定宝宝的睡眠时间,也不要强迫宝宝入睡或是醒来。

本文来源:水暖炕 http://www.rqxinkun.com

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