2020-12-15    来源：    作者：水暖炕  浏览次数：1447

水暖炕为你介绍新生儿和婴儿的睡眠时间：
宝宝刚出生后的前几天，每天需要睡20个小时左右。宝宝长到4个月左右时，每天的睡眠时间会减少到十四五个小时，夜晚会有一次大觉，将近9个小时。这意味着宝宝的神经发育正在逐渐成熟。另一方面，随着宝宝的长大，开始对周围好玩的事物感兴趣，比如奔跑的小狗、舞动的树叶等，而这些都会干扰他的睡眠。
值得注意的是，宝宝在三四个月大的时候，其睡眠往往不会受到周围环境的影响。这实际上是体内调节机制在发出指令:“乖乖，你该睡了。”于是，他们就真的入睡了。当体内调节机制告诉他们该醒了，他们也会自动醒来。
由此看来，在宝宝三四个月大之前，父母大可顺着宝宝的睡眠需求，不要刻意规定宝宝的睡眠时间，也不要强迫宝宝入睡或是醒来。

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